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坐月子能吹空调吗?坐月子吃什么补身体

在坐月子的时候,那么会有很多禁忌的,这样对身体的恢复都是会影响的,并且坐月子的时候身体是比较虚弱的,此时就要多一些恢复来进行,但是很多人都在问,那么坐月子能吹空调吗?坐月子吹空调的注意事项是什么?
 
坐月子能吹空调吗?坐月子吃什么补身体
 
一、坐月子能吹空调吗
尤其是在夏季伏天气温高,适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的,如果坚持高温环境下不开空调,室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人孩子都会起痱子,还容易造成产褥期中暑,滋生细菌,新妈妈中暑是不利于产后恢复的,而且还会影响孩子的睡眠。所以说坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的。
 
坐月子能吹空调吗?坐月子吃什么补身体
 
二、坐月子吹空调的注意事项
1、新妈妈生产后,要先进入一间没有开空调的房间,将身体擦干后,再进入空调房修养。
 
2、新妈妈要注意不要让空调直接对着自己吹,因为直吹容易受凉,引发产后疾病。开空调要注意温度适宜,不要太凉,也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样,所以自己的身体感觉舒适就可以了。
 
3、不能长时间吹空调,睡觉不能吹,降到一定温度时及时停止。
 
坐月子能吹空调吗?坐月子吃什么补身体
 
三、坐月子吃什么补身体
中医认为,妇女在生产以后,因为筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空虚。同时,产后身体偏虚弱一些,对各种不良刺激的反应比较敏感而强烈。
 
这个时候,在饮食方面,是需要额外的营养,来补充分娩和哺乳的消耗。适合多吃一些含蛋白质的食物,多吃一些含维生素的食物,进食适量的脂肪,多喝一些汤汤水水的食物。如果身体虚弱的比较厉害,必要时服一些汤药来调理调理身体。
 
坐月子能吹空调吗?尤其是在夏季伏天气温高,适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的,如果坚持高温环境下不开空调,室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人孩子都会起痱子,还容易造成产褥期中暑,滋生细菌,这些都是很不益的,所以各位可以适量的开一下空调的,毕竟炎热的夏天也比较难熬的。
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